Stages Yoga Nature

Ces stages proposent une bulle de liberté pour déconnecter du quotidien et se recharger au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels, nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.
Ouvert à tous dès 15 ans.
 
Pour un retour vers la simplicité.

➾ Activités nature avec les plantes :
vannerie, cueillette sauvage, botanique, ateliers « Arts Nature »

➾ yoga : 
postural : yin, vinyassa et hatha, pranayama, mantras, relaxations sonores et méditations.

➾ Randonnée dans la forêt et au cœur des monts du Cantal

➾ Cuisine bio, locale, végétale et participative

➾ Détox numérique : hors réseau, au creux des montagnes

➾ Lever et coucher du soleil

➾Observation de la faune : mouflons, chamois, marmottes, milans et autre rapaces

➾ Repos et silence

Sophie, guide de montagne et vannière
Sophie, guide de montagne et vannière
Hermance, prof de yoga
Hermance, prof de yoga

Le programme type

Amené à évoluer selon vos envies : option de nuits à la belle étoile, de sortie au lever du jour …
 
Le programme est établi avec tous les participants, selon les envies de chacun et des conditions météo.
 
Jour 1
10h – arrivée, accueil et rencontre
13h – repas
15h – découverte du lieu, promenade dans la forêt et pratique posturale et de respiration au bord de la rivière.
19h – repas 
21h – relaxation sonore sous les étoiles
 
Jour 2
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 –  atelier « Art Nature » ou vannerie
13h – repas
sieste ou temps libre
15h – sortie cueillette – récolte de matière
19h – repas
21h – mantras
 
Jour 3
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – balade et découvert des cascades
13h – repas nomade
sieste, peinture, écriture, ballade … au grès de vos envies
17h – retour buron et temps libre
19h – repas 
21h – yin yoga et méditation
 
Jour 4
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – atelier « Art Nature » ou balade cueillette
13h – repas
sieste ou temps libre
16h – balade dans le cirque de grandval et yoga en estive au coucher du soleil
20h – pique-nique en montagne
22h – retour à l’Ermitage
 
Jour 5
8h – lever / thé / temps de méditation optionnel
8h30 – yoga  asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – touches finales aux créations
13h – repas
14h – activité de clôture
15h – départ 

Je viens !
Crédit Photo : Julien Tommasino
Crédit Photo Fanny Ingold

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Témoignages

J’ai passé un excellent séjour avec un groupe très agréable.
Disponibilité, compétences et gentillesse des organisatrices.
Ce séjour m’a apporté une grande détente,  une déconnection du quotidien. Il m’a donné plein d’énergie. Il a permis de découvrir des activités comme le tressage végétal.
Bonne idée d’avoir également proposé des massages qui complétaient parfaitement le séjour.
Stage 2020
Un break ds ma vie . Pouvoir lâcher prise . Quel bonheur …. le lieu . 
Je le redis tout était parfait pour moi : je ne suis jamais autant senti à ma place .
J’étais heureuse .
H. Stage 2020
Séjour très enrichissant, de très belles rencontres, dans un cadre splendide !  
Gros plus pour la super gastronomie et tous nos fou rires.
C. Stage 2020
La préparation des repas est un moment d’échange et de convivialité, très riche.
Hermance et Sophie ont vraiment été à l’écoute de chacunes, tout en gardant le cap, afin de ne pas être « déroutées » des objectifs du stage pour l’ensemble du groupe. Tout cela avec respect et délicatesse. Félicitations.
Il me semble que l’ambiance était plutôt bonne au sein du groupe.
Point positif, si qqn ne souhaitait pas participer à une activité, la possibilité a toujours été offerte de ne pas la faire.
Marlène, stage 2021

Photos

Vous avez des questions ?

Posez vos questions :

  • par mail contact@momentsnature.org
  • par téléphone à Hermance au 07 78 58 85 57
  • ou à Sophie au 06 30 35 73 02
stage Yoga Nature

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